Två-årsdagen

Idag är det två år sedan jag bröt min vänstra fotled o hamnade på sjukhus. Röntgenbilden ovan är på frakturen o den nedan efter att man spikat ihop mig. En väninna som är läkare muttrade att det var en ful fraktur, när hon fick se bilderna och efteråt har hon berättat att hon trodde jag skulle bli halt.
Nu känner jag knappt av fotleden (möjligen vid kallt o fuktigt väder) och går utan problem.
Låt mig få komma med ett par goda råd:
1. Gå till sjukgymnast. Det träningsprogram man får med sig hem från ortopeden är bra som en grund. Träna med sjukgymnast för att vara säker på att träna rätt. Jag går idag bättre än tidigare för min sjukgymnast hade synpunkter på hur jag satte ner foten. Dessutom är det roligare att träna med någon o småprata med när man annars bara är hemma.
2. Gör dexamätning dvs kontrollera bentätheten i skelettet. En enkel röntgenundersökning. Jag hade tänkt föreslå det själv men behövde det inte för min distriktsläkare föreslog det själv. Numera äter jag D o B vitaminer.
Dessutom: Smörj såret med hudsalva. När såret fortfarande är öppet så smörj runt om såret och sedan självaste såret. Den massage som man ger området är mycket nyttig för läkningsprocessen och man slipper kliande sår.